• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

20-10-2012, 18:35

Гиподинамия выражается в снижении мышечной деятельности из-за сидячего образа жизни или же недостаточной двигательной активности, вызванной каким-либо заболеванием.
Признанная болезнью XXI века, гиподинамия, по статистике ВОЗ, ежегодно становится причиной смерти более чем 1,5 млн человек. Коварство этого заболевания в том, что оно развивается незаметно и постепенно, затрагивая все системы организма и вызывая серьезные осложнения.
Подробнее
Посмотрели:4 383 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
20-10-2012, 18:31

Итак, вы подтягиваетесь на перекладине, чтобы развить мышцы спины. Давайте посмотрим на это еще раз: подтягивания хороши для широкой спины, но как насчет того, чтобы добавить толщины, деталей и (что наиболее важно) функциональности? Эта тренировка добавит вашей спине «третье измерение», делая эту важную мышечную группу максимально плотной.
Подробнее
Посмотрели:5 218 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
20-10-2012, 18:27

Если вы от природы имеете щуплое телосложение, для вас весьма актуален вопрос, как набрать мышечную массу. Вопреки популярному стереотипу, не только женщины переживают из-за внешности – большинство мужчин с недостаточной массой тела страдают не меньше, и это выливается в неуверенность в себе. Но это не значит, что ничего нельзя изменить – еще как можно! Быстро набрать мышечную массу реально, нужно только знать, как это делать!
Подробнее
Посмотрели:3 521 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
20-10-2012, 18:24

Многие парни избегают делать упражнения с весом собственного тела просто потому, что те действительно трудны. Сравните, что проще сделать: подтягивания или тягу верхнего блока; тягу гантелей в наклоне или обратное подтягивание? Конечно, большинство выбирает более легкие варианты и убеждают себя, что получают тот же тренировочный эффект. Но это не так! И вы можете прокачать свои широчайшие мышцы спины гораздо эффективнее, если начнете делать обратные подтягивания.
Подробнее
Посмотрели:3 427 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
20-10-2012, 18:20

Суровое время года! Холода стоят на большей территории страны. И все же, зимняя пора дарит чудесные пейзажи. Можно пройтись по свежевыпавшему снежку, наслаждаясь морозным хрустом под ногами, подышать морозным воздухом. Становятся доступными зимние виды спорта, дарящие немало приятных минут. Но именно в этот период наш организм подвержен наибольшей опасности, особенно страдает сердечнососудистая система, костная ткань, кожа. Здоровье в зимний период требует повышенного внимания.
Подробнее
Посмотрели:7 699 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 14

Спортивная диета

Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...
Самые опасные фрук ...
Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе ...
Белок для вегетари ...
Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как ...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

Материалы за Октябрь 2012 года » Страница 2 » Упражнения для воркаута, Пулдаун упражнение RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]