• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

8-07-2012, 06:01

Бодибилдингом я начал заниматься с 15 лет, в сумме до приезда в Америку я качался 7 лет.
Что могу сказать - сколько я ни занимался бодибилдингом в России, но желаемого результата достичь не получалось. Да, я был подкачанным и спортивным, но больших мышц у меня не было. Когда я был в обычной одежде, никто не мог сказать, что я занимался бодибилдингом. Попробую что-либо пробубнить в свое оправдание smile
Подробнее
Посмотрели:4 861 Опубликовал: Streetman Комментарии: 10 Спасибок:
8-07-2012, 05:41

Для развития трицепсов дома у вас есть сразу несколько вариантов нагрузки: штанга, гантели и ваше собственное тело. Если вы захотите разнообразия, то любое из предложенных вам трёх упражнений можно заменить на другое, в котором не используются специальные тренажёры. Многие атлеты, особенно начинающие пренебрегают тренировкой трицепса, так как считают, что основную роль во внешнем виде рук играет бицепс. Это не правда, так как при взгляде на человека толщину плеча определяет именно трицепс, а не бицепс. Акцентируя внимание на бицепсе, и забывая про трицепс атлеты способствуют получению негармонично развитых рук.
Подробнее
Посмотрели:11 923 Опубликовал: Streetman Комментарии: 2 Спасибок:
8-07-2012, 05:20

Если бы судьи соревнований по бодибилдингу учитывали популярность каждого атлета, то Гюнтер Шлиеркамп выиграл бы их все! Благодаря своей красивой улыбке и доброму и дружелюбному характеру, немецкий великан заработал себе множество поклонников по всему миру. Описанную в этой статье программу тренировок, он использовал при подготовке к победному для себя 2002 GNC Show.
Подробнее
Посмотрели:4 692 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
8-07-2012, 05:13

Более 200 лучших турникменов России принимают участие в Открытом всероссийском турнире по дворовым видам спорта «MIK Street Workout» на Кубок Мэра Казани. Двухдневные соревнования стартовали сегодня в сквере на ул.Сыртлановой.
Подробнее
Посмотрели:7 091 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
7-07-2012, 17:12
Люди, большую часть своего рабочего времени проводящие в сидячем положении за компьютером, часто испытывают проблемы с недостатком движения. Хочется двигаться, хочется размять уставшие руки и ноги. Многие подумывают в сторону тренажерного зала, однако не у всех есть на это время и силы.
Впрочем, есть простой способ укрепить свое тело и провести время с пользой, и этот способ известен всем — бег.

Чтобы мотивировать себя на прочтение всей статьи, посмотрите видео о подвиге очень полного человека:
Подробнее
Посмотрели:3 001 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9

Последние комментарии

Copyright © WEBoss.Net & Delphi

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама

Материалы за Июль 2012 года » Страница 5 » street workout 2017 - упражнения на все группы мышц видео! RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]