• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

30-06-2012, 07:14

Худший метод тренинга - тренажеры


Ни одна мышца на нашем теле не работает сама по себе. Все мышцы объединены в большие рабочие группы. Между тем, тренажеры предлагают нам качать каждую мышцу изолированно от мышц-ассистентов. Казалось бы, такая прицельность похвальна, ну а на деле она работает против мышечной ко­ординации. Что в итоге? Да ничего! Тот, кто качает мышцы на тренаже­рах, обычно не может похвастать ни массой, ни силой. Главный инстру­мент силового тренинга - свобод­ные веса!
Подробнее
Посмотрели:3 651 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
30-06-2012, 06:01
Раздел: news / Видео Workout


Описание: отличное видео которое отражает всю суть тренировок в гетто. Фонарные столбы, лестницы, магазины, машина и т.п., годятся для полноценной тренировки. Другое дело, готов ли ты не постесняться мнения окружающих и начать настоящую Ghetto тренировку с собственным весом? Хочу сказать пару слов ребятам которые зависят от мнения окружающих: не придавайте большого значения этим словам ведь людям по большому счёту плевать на вас и все их рассуждения отталкиваются от поверхностного восприятия ваших действий. Им не понять что вы делаете нечто большее для себя и для окружающих, естественно они буду осуждать вас, всячески стараясь сломить дух и подорвать вашу веру. Не слушайте никого, верьте в себя и занимайтесь развитием. Пусть тот кто осуждает, завидует вам, что так и не смог побороть в себе дух и развеять комплексы. Если вы будете думать о том, что же о вас подумают окружающие, оглядываться на тех кто вам безразличен, то вы не проживёте СВОЮ жизнь полноценно. Отбросьте сомнения и в бой!
Подробнее
Посмотрели:2 436 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
30-06-2012, 05:39
Раздел: news / Видео Workout


Описание: большинство ребят тренируется днём или вечером, мало кто практикует свои тренировки ночью. Но это не значит что таких любителей нет, парень из видео наглядно показывает что делать когда вас мучает бессонница. Не надо включать телек и компьютер чтобы тупо пялиться в него пока вы не уснёте, более того в современном мире именно компьютер становиться причиной всех бед, бессоница, искривление осанки, гиподинамия, и потеря интереса к жизни. Если раньше вы торчали на улице сутками пропадали на великах чуть ли не весь день то теперь скорее всего проводите это лето тупо за компом разглядывая приколы, фильмы, и торча на форумах. Больше времени проводите на улице, тренируйтесь ночью и днём.
Подробнее
Посмотрели:1 900 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
30-06-2012, 05:30
Раздел: news / Видео Workout

Подробнее
Посмотрели:1 832 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
30-06-2012, 05:27
Раздел: news / Видео Workout


Описание: уличный воркаут от команды Bar-Bangerz. Зачем правда вначале было пить редбул не знаю, энергетики как наркотики заставляют вас от них зависеть и уже впредь вы не сможете войти в тонус не выпив этой дряни (доза скорее всего будет расти от одной банки до двух трёх). Один офисный работник настолько увлекся этими энергетиками что не заметил как оказался в больнице, и теперь он на инвалидности. Не употребляйте никаких добавок, можно использовать чистый без примесей протеин и тот только при усиленном здоровом питании. Вся химия меняет не только ваше тело, но и ваше сознание путём травмирования вашей нервной системы и нормального обмена веществ.
Подробнее
Посмотрели:1 757 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17

Спортивная диета

Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...
Самые опасные фрук ...
Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе ...
Белок для вегетари ...
Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как ...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

Материалы за Июнь 2012 года » Упражнения для воркаута, Пулдаун упражнение RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]