• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

31-05-2012, 16:15
Раздел: news / Видео Workout


Описание: совместная тренировка таких команд как BEASTMODE и TEAM WINGATE. При поддержке MAJIK FILMS был снят этот видеоролик. Больше добавить нечего, видео скажет больше так что смотрим.
Подробнее
Посмотрели:2 797 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
31-05-2012, 16:11
Раздел: news / Видео Workout


Описание: хорошая тренировочка Meckanimal, отжимания в стойке на руках, статика с цепями, упражнения на пресс, простые отжимания от пола, вис на баскетбольном кольце - вообщем полный гетто набор. Смотрим, учимся, повторяем...
Подробнее
Посмотрели:1 914 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
31-05-2012, 06:10

Имя: Андрей Иванов
Год рождения: 1992
Рост: 179 см
Вес: 67 кг
Город: Новосибирск

Спортивный путь


Заниматься спортом я начал в 11 лет, и занимался скалолазанием, дзюдо, карате, фрираном, спортивной гимнастикой. В 16 лет я захотел сделать фигуру – начал с подтягиваний на турнике дома, скоро начал подтягивался по 200 раз в сумме ежедневно.
Подробнее
Посмотрели:9 639 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
31-05-2012, 06:00

Почему стратегия чередования цикла «ешь все подряд» на набор массы, и цикла на сушку устарела? Современный взгляд на теорию сухого набора мышц без жира.

Правильное питание для роста мышц


Классические программы, подразумевающие тренировки три раза в неделю, а так же раздельную проработку основных мышечных групп, эффективны только для употребляющих лошадиные дозы стероидов.
Подробнее
Посмотрели:5 804 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
31-05-2012, 05:53

Почему рекомендация не есть после шести вечера — это миф? Вредны ли на самом деле вечерние углеводы, и за сколько часов до сна можно безопасно есть?

Можно ли есть после шести?


Вопрос «Можно ли есть на ночь, и не толстеть при этом?» равносилен вопросу «А можно ли налить стакан воды в банку, чтобы при этом вода не вылилась?» — естественно, что ответ зависит от исходных условий и конкретных чисел и объемов.
Подробнее
Посмотрели:5 379 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24

Спортивная диета

Сколько калорий по ...
Почему суточную норму калорий невозможно рассчитать по фор...
Витамин С для здор ...
Что вредит усвоению витамина С из апельсинов, лимонов и яб...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодеж...
Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

Материалы за Май 2012 года » Упражнения для воркаута, Пулдаун упражнение