• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

30-11-2011, 14:27

Все кто следит за моим прогрессом наверное помнят как я ставил себе планку в 20 подтягиваний на перекладине. Время идёт и этот барьер был достигнут, теперь я ставлю себе цель в 20 приседаний на одной ноге «Пистолетик». Люди часто пишут мне, Al расскажи как получить наилучшие результаты в приседаниях, и я им отвечаю – ПРАКТИКА! Больше практикуйте и у вас всё получиться. Не делайте огромную проблему только исходя из того что у вас не получается приседать 10 раз, наверняка вы умеете присесть пару раз, не так ли? А из этого следует, что чем чаще будете практиковать приседания тем лучше они у вас будут получаться. Главное не делайте проблему на ровном месте.
Подробнее
Посмотрели:11 817 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
30-11-2011, 12:17
Раздел: news / Видео Workout

Кто то ищет оправданий и сидит дома, а кто-то берёт от жизни всё и не жалуется.
Подробнее
Посмотрели:1 736 Опубликовал: Rubic Комментарии: 1 Спасибок:
30-11-2011, 12:12
Раздел: news / Видео Workout

Привет Barstarzz! Я Майк, родом из Швеции. Мне 22 и я увлекаюсь уличными тренировками 7 месяцев, так что на видео не будет никаких супер движений или хардкора! Почему я хочу присоединиться к Barstarzz? Потому что это первая команда, которая вдохновила меня после просмотра роликов Ганнибала.
Подробнее
Посмотрели:2 342 Опубликовал: Rubic Комментарии: 1 Спасибок:
30-11-2011, 12:06
Раздел: news / Видео Workout
Подробнее
Посмотрели:1 866 Опубликовал: Rubic Комментарии: 0 Спасибок:
30-11-2011, 12:05
Раздел: news / Видео Workout
Подробнее
Посмотрели:1 546 Опубликовал: Rubic Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20

Спортивная диета

Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...
Самые опасные фрук ...
Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе ...
Белок для вегетари ...
Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как ...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама

Материалы за Ноябрь 2011 года » Упражнения для воркаута, Пулдаун упражнение RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]