• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

28-09-2011, 16:24
В своём недавнем видео Хит Ричардс сказал, что принимает новых людей в команду Calisthenics Kingz. Любой желающий из любой страны, любого вероисповедания и цвета кожи, может выполнить ряд требований для вступления в Calisthenics Kingz.
Сам Ричардс говорит что установил норматив для мужчин и для женщин, однако женщинам всё-таки придётся ждать более щадящих требований.
При выполнении норматива следует придерживаться идеальной техники исполнения, Хит очень педантичен и не будет брать абы кого прощая недочёты в технике.

Норматив для вступления в команду Calisthenics Kingz.
1) 5 выходов силой
2) 10 подтягиваний
3) 6 поднятий корпуса (строго горизонтально без прогиба)
4) Стойка на руках
Подробнее
Посмотрели:8 625 Опубликовал: Streetman Комментарии: 3 Спасибок:
27-09-2011, 14:15
Раздел: news / Видео Workout

Описание: что делать если вам надо на тренировку, а девушка вас просит погулять с ней в парке где нет ваших любимых брусьев и турника? Многие выберут либо свидание либо тренинг, ну а истинный street workout`ер выберет всё вместе! То как совместить казалось бы несовместимые вещи показано в этом видео девушка+парень=street workout!
Подробнее
Посмотрели:2 709 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
26-09-2011, 16:37
Раздел: news / Видео Workout

Описание: На видео двое парней из города Бийск, Алтайский Край. Это: Ефим Волков и Алексей Зырянов
Подробнее
Посмотрели:2 994 Опубликовал: temp Комментарии: 3 Спасибок:
26-09-2011, 13:26
Раздел: news / Биографии
Настоящее имя: Dierre Jenkins
Прозвище: D3Hundred
Пол: Мужской
Дата рождения: 28 декабря 1978 г.
Место рождения: Бруклин/Нью-Йорк
Любимая цитата: "Get Inspired! D3Hundred!"

Dierre Jenkins он же D3Hundred родился 28 декабря в Бруклине/Нью-Йорк. Будучи младшим из трёх братьев и двух сестер, он считался самым творчески одарённым и застенчивым ребёнком. Dierre не был таким большим каким мы его видим сейчас, напротив, он был тонким и стройным до 10 лет. После 10 лет он начал понемногу прибавлять в весе из-за пассивного образа жизни, проще говоря бездействия. Много смотрел телевизор и играл часами на пролёт в видео игры. В течение следующих пяти лет он изрядно растолстел, стал страдать от нападок ребят, обзывавших его жирдяем и толстяком, нередко эти издевательства переходили в физические атаки. Выпирающий живот не привлекал и девчонок, от чего настроение было просто паршивое.
Подробнее
Посмотрели:12 638 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
25-09-2011, 17:22
Раздел: news / Видео Workout

Описание: этот человек известен нам по своим взрывным отжиманиям от пола, при своём тяжёлом весе он выполняет их словно пушинка. Внешность обманчива, D3Hundred умеет делать шпагат, пару выходов силой ну и конечно даст фору любому в отжиманиях на выносливость. С этим человеком тренировался наш соотечественник Александр Борисов, про D3Hundred он сказал одно "стоял с ним рядом, просто огромный мужик" и это так. D3Hundred тренируется не только на спортивной площадке но и в спортивном зале со штангой и гирями.
Подробнее
Посмотрели:2 061 Опубликовал: Streetman Комментарии: 2 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

Материалы за Сентябрь 2011 года » street workout 2017 - упражнения на все группы мышц видео! RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]