• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

20-06-2011, 13:00
Многие сталкивались с такой проблемой, когда необходимо идти тренироваться, а отсутствует настроение и тонус всего организма. Любимый напиток и музыка не прибавляют сил, а за окном солнечная погода но ваш настрой как-то не клеится с окружающим весельем. Что делать? Значит ли это что пора бросать street workout на неделю дабы отдохнуть? Ответ: НЕТ! Это банальная усталость которая накопилась в вас за весь день смывается легко как пыль контрастным душем!
Я пришёл к этому методу быть здоровым и бодрым через закаливание. Закаливание мне было не по душе, долго себя приучал но в итоге отказался от него перейдя на более эффективный метод закаливание контрастным душем. Часто после работы, учёбы, дальних поездок я чувствовал себя разбитым и усталым, мне не хотелось идти на тренировку с друзьями, не хотелось выполнять обязанности, я просто ложился и отдыхал. Этот круг длился целый месяц, в итоге мне посоветовали контрастный душ.
Подробнее
Посмотрели:5 228 Опубликовал: Streetman Комментарии: 3 Спасибок:
18-06-2011, 13:43
Когда-то идеологи американского черного движения выбросили лозунг "Black is beautiful!", что в вольном переводе означает "Черное – это красиво". Красота – дело вкуса, а вкус – дело тонкое, как говорит один мой мудрый знакомый, но что кажется куда менее спорным, чем вкус, – это тезис, выдвинутый недавно американским автором Джо Энтайном.
В своей книге "Табу, или Почему черные легкоатлеты лучше и почему все боятся об этом сказать" он утверждает, что "черное – это быстро".

Анализируя результаты многочисленных соревнований и олимпиад, он показывает, что черные бегуны фактически не имеют себе равных среди белых спортсменов. Последняя олимпиада в Афинах это еще раз наглядно подтвердила.

Соответствующая статистика за многие годы выглядит почти устрашающе: ни один белый спортсмен не пробежал 100 метров быстрее 10 секунд, а из двухсот лучших результатов на всех вообще коротких дистанциях двести принадлежат черным бегунам.
Подробнее
Посмотрели:4 730 Опубликовал: Streetman Комментарии: 2 Спасибок:
17-06-2011, 12:23
Многие люди попросту недооценивают огромную силу упражнений Calisthenics. А между тем Calisthenics, является лучшим способом для большого увеличения объемов мышц, придания им гибкости и выносливости, а также развития координации тела. Calisthenics поможет увеличить мышечную силу и выносливость, которая убережёт вас от травм, особенно в нижней части спины, ведь спина является проблемной областью для многих людей.
«Почему упражнения Calisthenics не популярны среди людей?», - спросите вы, ответ кроется в их простоте. Люди привыкли к тому, что любая эффективная система по развитию организма должна быть сложной и тяжело осваиваемой. Любые простые системы кажутся им попросту не эффективными, не стоящими их траты времени и сил.
Подробнее
Посмотрели:23 382 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
16-06-2011, 07:48
Раздел: news / Видео Workout

Описание: тренировка Phorm`а с жилетом и без, на брусьях и турнике.
Подробнее
Посмотрели:2 485 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
14-06-2011, 08:23
Раздел: news / Видео Workout

Описание: небольшая подборка тренировок Zef`а.
Подробнее
Посмотрели:4 511 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
1 2 3 4 5 6

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

Материалы за Июнь 2011 года » Страница 4 » street workout 2017 - упражнения на все группы мышц видео! RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]