• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

27-06-2011, 20:14

«Жизнь – бесконечное совершенствование, считать себя совершенным – значит умереть».
Это фраза не моя, но я хочу сказать дальше больше, возможно это какой то «секрет успеха», да я сам не имею невероятных высот в своей силе, технике и т.д., но раз уж многие считают меня авторитетом в этом, я хочу поделиться простыми истинами.
Написать это меня подвиг семинар в РГУФК 11-12 декабря, и многое здесь сказанное я говорил людям там. Я думаю вряд-ли кто из тех кто там был, заметил что я экспериментировал, можно сказать.
Подробнее
Посмотрели:4 312 Опубликовал: temp Комментарии: 0 Спасибок:
27-06-2011, 17:01
Подтягивания – одно из самых эффективных упражнений для развития мышц спины и рук. Существует несколько вариантов подтягиваний, у каждого свои особенности. То есть нагружаемые мышцы одинаковые, но акценты расставлены по-разному. Итак, нагружаем: мышцы предплечья, двуглавую мышцу плеча, плечевую мышцу, длинную головку трицепса, грудные и широчайшие мышцы, трапециевидные, зубчатые, круглые мышцы спины, заднюю головку дельтовидной а также ромбовидной мышцы.
Подробнее
Посмотрели:17 707 Опубликовал: temp Комментарии: 0 Спасибок:
27-06-2011, 06:49

Какие продукты лучше всего помогают набрать мышечную массу? Конечно, те в которых содержится много высококачественного белка. Ниже приведены продукты, употребление которых дает мышечный рост.
Подробнее
Посмотрели:20 718 Опубликовал: temp Комментарии: 4 Спасибок:
26-06-2011, 04:22

Как начнешь день, так его и проведешь. Истина не нова. Но как же начинать день с хороших мыслей, если каждый раз он начинается со зловещего «дзззыыыыынь», вырывающего вас из объятий Морфея в самый неподходящий момент?

Ощущение разбитости и нежелание двигаться с трудом помогает прогнать чашечка утреннего кофе, а ежедневную работу приходится выполнять на автомате. Об энтузиазме и азарте и речи не идет… И только к вечеру удается «разгуляться» так, что наступление его замечаешь только к утру. Можно ли вставать, жить, работать и засыпать по-другому? Так — чтобы с утра до вечера чувствовать себя Мужчиной, а не унылой улиткой? Можно! Сомнологи утверждают, что для этого нужно всего лишь научиться жить по своим внутренним биологическим часам и слушать свой организм. А Дальше — по пунктам.
Подробнее
Посмотрели:9 019 Опубликовал: Streetman Комментарии: 2 Спасибок:
25-06-2011, 07:36
Раздел: news / Видео Workout
Подробнее
Посмотрели:1 820 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
1 2 3 4 5 6

Спортивная диета

Сколько калорий по ...
Почему суточную норму калорий невозможно рассчитать по фор...
Витамин С для здор ...
Что вредит усвоению витамина С из апельсинов, лимонов и яб...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодеж...
Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама

Материалы за Июнь 2011 года » Страница 2 » Упражнения для воркаута, Пулдаун упражнение RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]