• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

16-05-2010, 17:49

Появление команд и их развитие:

Популярность тренировок с собственным весом на спортивных площадках городов, привела к тому что стало появляться много людей, которые стали ходить в парки чтобы тренироваться на спортивных снарядах. Соревнуясь друг с другом в силе, ловкости и сложности упражнений, они разрабатывали новые - более сложные приемы для повседневных тренировок, каждый раз предлагая что то новое в замен старому.
Подробнее
Посмотрели:10 450 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
16-05-2010, 10:28

Многие из людей изъявивших желание заниматься Ghetto workout`ом задаются вопросом "А с чего же начать?", кто-то повисев на турнике бросает это дело на следующий день, кто-то ограничивается просмотром видеороликов и двумя отжиманиями в комнате, а кто-то идет дальше - ищет, изучает, делает.
Именно для последних я и решил опубликовать ряд упражнений основанных на том как можно прокачать мышцы при помощи городского урбана. Упражнения для кого-то покажутся невыполнимыми с этической точки зрения, не каждый захочет отжиматься на бампере машины или поднимать урну над головой, но в данном материале показана лишь основа философии стрит тренинга - заниматься всегда и везде при любой погоде и жизненном раскладе. Не каждому это под силу (побороть свой дух заставив его работать на себя).
Подробнее
Посмотрели:19 751 Опубликовал: Streetman Комментарии: 13 Спасибок:
16-05-2010, 04:33

Calisthenics это гимнастика являющаяся одной из форм организованных упражнений по физической подготовке, состоящее из различных простых и сложных движений - главное преимущество этих упражнений состоит в том что они не требуют дополнительных затрат, отягощений или специального оборудования, - предназначены для повышения прочности и гибкости тела. Используя всего лишь вес собственного тела в качестве сопротивления, они, как правило, приводят в напряжение и взаимодействие все участки мышечных групп.

Calisthenics применяли в различных сферах от спортивных команд до воинских частей, не малую роль он сыграл и в подготовке спортсменов по художественной гимнастике - так как помогал развивать не только физ подготовку но и обеспечивал точную синхронность движений и повышенную сплоченности в группе занимающейся данной дисциплиной.

Подробнее
Посмотрели:6 774 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
16-05-2010, 03:57

«Ни когда не поздно изменить себя в лучшую сторону»

Когда-то давно в студенческие годы, на уроках философии мы рассуждали над такими глобальными вопросами как «Смысл жизни» и «Что первичней дух или материя», помню тогда звучали разные ответы – кто то кричал что материя первичней духа, кто-то говорил что благодаря духу вся материя обретает жизнь, в общем были разные точки зрения на эти вопросы.
Но мой ответ созрел только благодаря уличным тренировкам с собственным весом и так - я считаю что Тело и Дух являются одним целым! Не возможно представить эти два простых слова имеющие за собой огромный смысл и потенциал человека порознь. Человек это одно лицо, одна жизнь, он уникален, прям как стрела и не сгибаем под внешними воздействиями, м
Подробнее
Посмотрели:5 059 Опубликовал: Streetman Комментарии: 2 Спасибок:

Спортивная диета

Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...
Самые опасные фрук ...
Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе ...
Белок для вегетари ...
Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как ...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама

Детские глазные клиники в израиле по оперативному лечению миопии.
Материалы за Май 2010 года » Упражнения для воркаута, Пулдаун упражнение RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]